Saúde Bucal: veja 8 dicas fundamentais para manter boca e dentes saudáveis

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No dia 20 de março é comemorado o Dia Mundial da Saúde Bucal, uma ocasião que tem o objetivo de aumentar a conscientização e incentivar compromissos e ações para promover a boa saúde bucal.

De acordo com dados divulgados pela Biblioteca Virtual em Saúde, as doenças bucais afetam cerca de 3,5 bilhões de pessoas no mundo e costumam estar associadas a outros problemas graves de saúde. Além disso, essas doenças causam dor, desconforto, isolamento social, perda de autoconfiança e até mesmo ausências no trabalho ou na escola.

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Você sabe o que é Transtorno do Pânico? Conheça sintomas e como tratar

mulher passando por transtorno do pânico

O Brasil lidera o número de casos de ansiedade no mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). A estimativa é de que aproximadamente 9,3% dos brasileiros enfrentam transtornos de ansiedade patológica, entre eles o Transtorno do Pânico, caracterizado por ataques de medo e desconforto intensos.

Além da alta incidência de casos, elementos como a falta de acesso a serviços especializados, que possibilitem o correto diagnóstico, bem como a hesitação em buscar ajuda contribuem, para o agravamento do quadro.

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Como cuidar melhor da saúde mental? Campanha Janeiro Branco convida a refletir sobre o tema

mulher ilustrando cuidados com a saúde mental campanha janeiro branco

Como você cuidou da sua saúde mental no último ano? E em 2024, qual a atenção que você pretende dar para esse tema? Instigar essas reflexões acerca da saúde mental é justamente um dos objetivos da Campanha Janeiro Branco.

Presente no calendário do Ministério da Saúde, a Campanha Janeiro Branco promove ações de visibilidade para o enfrentamento dos problemas psicológicos. A ideia é aproveitar o primeiro mês do ano, quando as pessoas estão culturalmente mais propensas a pensarem em suas vidas, para estimular um amplo debate sobre saúde mental.

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Ar-condicionado faz mal? Veja 7 dicas para proteger a sua saúde nesse verão!

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Não há dúvidas de que o ar-condicionado é um verdadeiro aliado nos dias de altas temperaturas. Afinal, ele oferece conforto térmico e, quando usado com parcimônia, melhora nosso bem-estar. Por outro lado, sabe-se que o uso prolongado do ar-condicionado faz mal para a nossa saúde, uma vez que resseca as vias aéreas.

Dessa forma, é essencial entender os possíveis riscos à saúde associados ao uso do ar-condicionado e adotar algumas medidas para proteger-se durante os dias quentes

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Como está a sua saúde mental? Veja 7 cuidados simples para manter-se em equilíbrio

mulher praticando atividade de relaxamento com foco em saúde mental

Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de fazer uma pausa e refletir um pouquinho sobre como anda a nossa saúde mental. No entanto, reservar um momento para nos percebermos com mais atenção é um passo fundamental em direção ao equilíbrio e bem-estar emocional.

Neste texto, iremos explorar a importância desse autocuidado e sugerir 7 cuidados simples que, quando incorporados à sua rotina, podem fazer toda a diferença. Ao dedicar um tempo a si mesmo, você não apenas nutre a sua saúde mental, mas também proporciona um alicerce sólido para uma vida mais plena e satisfatória. 

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Combate ao estresse: 5 sinais físicos de que você pode estar estressado

Em meio a uma rotina cada vez mais frenética, o estresse é um companheiro quase inevitável. Trata-se de um fenômeno complexo que vai além do âmbito emocional, manifestando-se também fisicamente. Ou seja, à medida que as responsabilidades cotidianas se acumulam, nosso corpo responde de maneiras sutis, porém reveladoras. E reconhecer esses sinais físicos é um passo importante no combate ao estresse.

Dessa forma, aproveitamos a proximidade do dia 23 de setembro, data que marca o Dia do Combate ao Estresse, para falar sobre os sintomas físicos mais comuns associados a essa sensação. 

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Síndrome da Impostora: veja como a pressão por perfeição afeta você

Imagem com a mensagem "Seja sua maior fã", ilustrando a campanha de conscientização da Síndrome da Impostora

Você já se achou não merecedora de alguma conquista? Ou eventualmente se sentiu uma espécie de fraude? Ou ainda, que o seu sucesso era apenas decorrente de sorte? Se a resposta for sim, saiba que esse sentimento é mais comum do que você imagina e tem até um nome próprio: Síndrome da Impostora.

De acordo com o Instituto de Psicologia da USP, a Síndrome da Impostora é uma desordem psicológica que, apesar de não ser classificada como doença mental pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é bastante estudada e afeta principalmente as mulheres.

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Doenças comuns em crianças no verão: saiba quais são e como prevenir

doenças comuns em crianças no verão

Você já percebeu como existem algumas doenças comuns em crianças no verão? Isso acontece porque o calor intenso e a alta umidade favorecem o desenvolvimento de certas enfermidades. Principalmente as que têm relação com fungos e bactérias.

Pensando nisso, nós aqui da Farmácias Associadas relacionamos as doenças comuns em crianças no verão e quais seus principais sintomas. Além disso, também listamos dicas gerais de prevenção para que os pequenos possam curtir a estação com todo pique. Bora conferir? ☀️🏖️

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Aposentadoria: como curtir (e se preparar para) essa nova fase?

mulher madura aproveitando a aposentadoria caminhando com cachorro

Você já se deparou com a expectativa de que, quando a aposentadoria chegar, será a hora de finalmente “aproveitar a vida”? Na verdade, não há nada de errado nisso. Afinal, coisa boa é poder fazer planos e, principalmente, concretizá-los, não é mesmo? O problema é que, infelizmente, para algumas pessoas essa realidade costuma ser bem diferente. 

De acordo com o estudo global do Institute of Economics Affairs (IEA), as chances de ocorrência de depressão aumentam 40% após a aposentadoria. Já o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE) aponta que quadros depressivos atingem cerca de 13% dos brasileiros entre 60 e 64 anos.

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Como remédios antialérgicos atuam? Tire dúvidas sobre o medicamento

imagem ilustrativa sobre o uso de remédios antialérgicos

Quem já teve uma crise alérgica sabe bem como acontece: é sempre um susto quando ela dá as caras. Ou seja, em geral quando menos se espera o corpo manifesta sintomas como espirros, tosse e coceira, vermelhidão ou inchaço na pele, ou na região dos olhos e do nariz. Nessas horas, os remédios antialérgicos podem ser uma boa opção para aliviar o desconforto.

Esse tipo de remédio é extremamente importante para inibir ou amenizar o processo de reação alérgica. Entretanto, como todo medicamento, requer cuidados em sua administração.

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