7 dicas para incentivar as crianças a provarem novos alimentos

como incentivar as crianças a provarem novos alimentos

A alimentação saudável e variada – com vários tipos de alimentos que forneçam os diferentes nutrientes necessários para o organismo – é fundamental para garantir a saúde e o bom crescimento e desenvolvimento das crianças. Ela também previne doenças e evita deficiências nutricionais, como a anemia. Por isso, é importante incentivar as crianças a provarem novos alimentos.

Há crianças que se adaptam facilmente aos novos sabores e aceitam muito bem os novos alimentos. Outras precisam de mais tempo. Dentro deste cenário, é legal conhecer algumas formas de estimular os pequenos a descobrirem diferentes alimentos de uma forma espontânea e, por que não, até mesmo divertida.

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Imunidade infantil: 7 dicas para deixar as crianças mais protegidas

dicas para fortalecer a imunidade infantil

A imunidade infantil é mais baixa do que a imunidade de uma pessoa adulta. Por conta disso, as manifestações de doenças, como gripes e resfriados, são bem mais frequentes nas crianças. Tanto é verdade que estima-se que crianças tenham de seis a oito resfriados por ano – duas vezes mais que a média em adultos.

E se por um lado as crianças têm a imunidade mais baixa devido ao fato de que o sistema imunológico ainda está em formação, de outro a adoção de determinados hábitos pode ajudar a proteger a saúde dos pequenos

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