O Dia do Combate ao Estresse, comemorado em 23 de setembro, é uma oportunidade para refletirmos sobre a importância de desacelerar em meio à correria do dia a dia. Afinal, essa agitação, quando não controlada, pode impactar diretamente nossa qualidade de vida. Por isso, hoje vamos falar sobre pequenas pausas para aliviar o estresse.
A ideia é simples, mas eficaz: separar momentos ao longo do mês para focar em atividades que aliviam a pressão e proporcionam uma pausa na rotina.
O Setembro Amarelo é uma campanha mundial que acontece todos os anos com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da prevenção ao suicídio. A iniciativa tem ajudado a quebrar tabus, incentivando as pessoas a buscarem ajuda e levantando temas importantes como a saúde mental dos jovens.
Esse recorte se torna ainda mais importante quando observamos o aumento das taxas de crianças e jovens que tiram a própria vida, destacando a urgência de olharmos com mais atenção para a saúde mental desse público.
Você já teve a sensação de que é mais difícil fazer amigos na vida adulta? Se sim, você não está sozinho. Muitas pessoas sentem que, à medida que envelhecem, as oportunidades de fazer novas amizades diminuem.
Isso pode acontecer devido a uma série de fatores, como responsabilidades crescentes, rotinas de trabalho exigentes e compromissos familiares que deixam pouco tempo livre. Mas como podemos driblar essa dificuldade de criar novos laços e mudar essa situação?
A vida no Rio Grande do Sul mudou drasticamente após as chuvas que atingiram o Estado. Além do difícil processo de superar perdas, é preciso encontrar forças para recomeçar. Nesse contexto, é inegável que as enchentes impactam a saúde mental de forma bastante severa.
O impacto psicológico dessas catástrofes pode ser devastador e duradouro, afetando não apenas os indivíduos diretamente atingidos, mas também aqueles que acompanham a situação de longe. Por isso, é fundamental identificar o que está acontecendo e buscar apoio para superar essas dores.
A violência contra a pessoa idosa é uma questão alarmante e complexa que, infelizmente, afeta muitas pessoas. Só em 2023, a Ouvidoria Nacional de Direitos Humanos registrou cerca de 47 mil denúncias e registrou 282 mil violações referentes às pessoas idosas.
Esses abusos podem assumir diversas formas, incluindo abuso físico, psicológico, financeiro, negligência e até mesmo abuso sexual. E o pior: muitas vezes, os agressores são membros da própria família ou cuidadores, o que agrava ainda mais a situação de vulnerabilidade dos idosos.
Quando falamos sobre autismo, muitas pessoas sabem que se trata de um transtorno neurológico, caracterizado pela dificuldade de comunicação e interação social. Mas, como podemos identificar os sinais desse transtorno? Como o autismo impacta as vidas daqueles que vivem com ele? Essas são questões importantes que o Abril Azul, mês de conscientização do autismo, busca responder.
O autismo pode ser reconhecido nos primeiros anos de vida, mas o diagnóstico formal geralmente ocorre por volta dos primeiros meses de idade. De acordo com estimativas da Organização Mundial de Saúde, uma em cada 160 crianças em todo o mundo é afetada pelo Transtorno do Espectro Autista (TEA).
O transtorno bipolar é um distúrbio psiquiátrico complexo e por vezes subestimado. Isso porque muitas pessoas usam o termo para apontar meras oscilações comportamentais. Essa banalização pode ter consequências sérias, incluindo falta de compreensão em relação aos desafios enfrentados por quem realmente convive com esse distúrbio.
De acordo com a Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos (ABRATA), o transtorno bipolar afeta cerca de 140 milhões de pessoas no mundo e os sintomas aparecem quase sempre antes dos 30 anos, principalmente entre 18 e 25 anos de idade.
Frequentemente associado à infância, o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade pode persistir na vida adulta, impactando consideravelmente a rotina e a qualidade de vida das pessoas que apresentam o transtorno. Por isso, reconhecer os sinais do TDAH em adultos é importante para buscar o suporte necessário.
Segundo estatísticas divulgadas pela Associação Brasileira do Déficit de Atenção – ABDA, cerca de 4% dos adultos têm TDAH com quadro completo de sintomas. Como os adultos têm mais autonomia do que as crianças, podendo escolher suas atividades de preferência, é comum que relatem dificuldade de foco apenas em situações ou ambientes específicos.
O Brasil lidera o número de casos de ansiedade no mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). A estimativa é de que aproximadamente 9,3% dos brasileiros enfrentam transtornos de ansiedade patológica, entre eles o Transtorno do Pânico, caracterizado por ataques de medo e desconforto intensos.
Além da alta incidência de casos, elementos como a falta de acesso a serviços especializados, que possibilitem o correto diagnóstico, bem como a hesitação em buscar ajuda contribuem, para o agravamento do quadro.
Quem gosta dos felinos não tem dúvidas ao afirmar que eles são companheiros para lá de especiais. Mas o que nem todo mundo sabe é que os bichanos também exercem um papel importante no nosso bem-estar: sim, conviver com gato faz bem para a saúde e pode trazer benefícios para o corpo e para a mente!
Nesse sentido, aproveitamos o Dia Mundial do Gato, celebrado em 17 de fevereiro, para destacar como o comportamento desse bichinho tem o potencial de levantar o nosso ânimo e proporcionar bons momentos.
