Quem aqui já ouviu falar da Maca Peruana? Espécie de tubérculo nativo da região dos Andes, a Maca Peruana tem se popularizado devido à sua composição rica em nutrientes que, segundo diversos estudos, traz muitos benefícios para a saúde.
Neste texto, além de saber mais sobre o alimento, suas origens e benefícios, você também pode conferir como a Maca Peruana Revigore, disponível em cápsulas, pode ser uma opção prática e acessível para consumir o extrato da planta!
O que é a Maca Peruana?
A Maca Peruana é uma planta nativa da região dos Andes. Como destaca o estudo da Unijorge (Centro Universitário Jorge Amado), divulgado pela CNN Brasil, essa espécie de tubérculo era cultivada e consumida pelos povos andinos há mais de dois mil anos.
Na época, a planta era relacionada a benefícios como aumento da fertilidade e melhora na função sexual. Atualmente, é consumida como um alimento funcional por conter propriedades que podem contribuir para a saúde e bem-estar, aponta o estudo citado.
Quais os benefícios da Maca Peruana?
Os benefícios da Maca Peruana são apontados no estudo da Unijorge, em pesquisas como a “Maca peruana (Lepidium Meyenii Walp): Panorama Atual”, publicado pela USP (Universidade de São Paulo), e também em artigo publicado na revista Evidence-based Complementary and Alternative Medicine.
De acordo com as referidas publicações, a Maca Peruana pode contribuir para a saúde, bem-estar e qualidade de vida, tendo como principais benefícios:
Controle da diabetes
Pesquisas relatadas no artigo da USP mostraram contribuições para o controle da doença, como a redução da glicemia.
Auxílio no emagrecimento
As fibras e carboidratos complexos presentes no tubérculo podem contribuir para a perda de peso, uma vez que sua ingestão geram uma sensação de saciedade.
Diminuição dos sintomas da menopausa
Pesquisadores avaliaram uma redução em sintomas da menopausa como a sudorese noturna, ondas de calor e irritabilidade em mulheres que realizaram tratamento com a planta, conforme relatado no estudo da USP.
A pesquisa da Unijorge cita ainda outras melhorias, como aumento da libido, diminuição da fadiga e maior hidratação da pele.
Melhora dos sintomas da osteoporose
Estudos compartilhados no artigo “Maca peruana (Lepidium Meyenii Walp): Panorama Atual” mostraram um aumento na densidade mineral óssea. Bem como uma reversão da perda óssea em testes realizados com ratos.
Aumento da fertilidade
Além da pesquisa divulgada pela USP, um artigo publicado pela revista Evidence-based Complementary and Alternative Medicine mostrou os resultados de testes realizados com homens entre 24 e 44 anos.
Segundo as informações levantadas pelo estudo, houve um aumento de 20% na contagem de espermatozoides e 14% na mobilidade dos mesmos.
Efeito antioxidante
O estudo divulgado pela Unijorge, por exemplo, destaca os efeitos da raiz no combate à oxidação natural do organismo causada pelo envelhecimento.
Auxílio na prevenção ao câncer
Outro benefício observado como consequência da ação antioxidante presente na maca é a eliminação de radicais livres, moléculas capazes de causar câncer ao danificar as células do corpo.
Auxílio no combate a doenças cardiovasculares
Algumas propriedades da raiz de origem peruana, como ômega 3, aminoácidos e ômega 9 são atribuídas aos benefícios proporcionados à saúde cardiovascular de quem a consome.
Melhora da saúde mental
Estudos como o realizado por alunos da USP e o divulgado pela Unijorge mostram que a planta tem efeitos antidepressivos. Portanto pode auxiliar no tratamento da ansiedade.
Fortalecimento da imunidade
Os artigos da USP e da Unijorge também destacam as vitaminas e minerais presentes no tubérculo, como o magnésio, a vitamina C e o zinco, que contribuem igualmente para o fortalecimento do sistema imunológico.
Conheça a Maca Peruana Revigore
A Maca Peruana Revigore é composta por embalagem de 120 cápsulas que contêm o extrato da planta em pó. A dosagem recomendada de Maca Peruana geralmente é de 2 a 4 cápsulas por dia, entretanto, é importante consultar um profissional de saúde para obter orientações personalizadas.
(Maca Peruana Revigore | À venda nas Farmácias Associadas)
Recomendado para homens e mulheres, a Maca Peruana Revigore é zero adição de açúcares, zero calorias, zero glúten e zero colesterol.
Ah, e vale lembrar que o produto faz parte da linha Revigore, marca própria da Farmácias Associadas que oferece ótimo custo-benefício.
Então o que você achou dessa forma super prática de consumir a Maca Peruana? E a linha Revigore, você já conhecia? Conta pra gente nos comentários!
* Confira também aqui no blog o post Suplementos Revigore: conheça os benefícios para sua saúde.
** Com informações de CNN Brasil.