Outubro Rosa 2023: com mais empatia, somos mais vida

Campanha Outubro Rosa 2023

O mês de outubro representa uma época bastante importante para a saúde da mulher. É nesse momento que ganham força as campanhas voltadas à conscientização e informação sobre o câncer de mama, marcando o já conhecido Outubro Rosa.

Estima-se que em 2023 mais de 73 mil novos casos de câncer de mama serão registrados. O que significa um impacto na vida de milhares de pessoas, suas famílias, sua comunidade. 

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Benefícios da amamentação: saiba como o aleitamento fortalece mães e bebês

A Semana Mundial da Amamentação é uma campanha que divulga os benefícios da amamentação, incentivando o aleitamento materno e a criação de bancos de leite. Celebrada todos os anos entre os dias 1º e 7 de agosto, esse movimento é super importante para promover a qualidade de vida de mães e bebês de todo o mundo.

Como veremos neste texto, o leite materno é um alimento completo. Tanto é verdade que a OMS – Organização Mundial de Saúde recomenda que esse seja o alimento exclusivo de bebês até os seis meses de idade. E que, mesmo após a introdução dos primeiros alimentos sólidos, sigam sendo amamentados até, pelo menos, os dois anos.

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Futebol feminino: 6 motivos para iniciar no esporte hoje mesmo!

mulher praticando futebol feminino

É tempo de futebol feminino! Neste ano, a 9ª edição da Copa do Mundo feminina acontece na Austrália e na Nova Zelândia e tem início agora em 20 de julho. Ou seja, é hora de ficar de olho nesta modalidade esportiva que tem conquistado cada vez mais admiradores.

E o mais legal é que, ao mesmo tempo em que o futebol feminino vem rompendo barreiras, mais mulheres estão descobrindo os benefícios e os desafios que o esporte oferece. Aliás, se você tem interesse em praticar uma atividade física que vai além do entretenimento, essa pode ser a opção perfeita!

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Cólica menstrual muito forte? Fique atenta à Endometriose!

mulher com cólicas de endometriose

A cólica durante o período menstrual é uma experiência comum para muitas mulheres. Entretanto, dores intensas e persistentes podem sinalizar um problema de saúde mais sério: a Endometriose. Caracterizada principalmente pelas fortes dores na região pélvica, a doença afeta uma proporção significativa de mulheres. 

De acordo com dados do Ministério da Saúde, uma em cada dez mulheres no Brasil é afetada pela Endometriose. Já a Organização Mundial da Saúde estima que aproximadamente 180 milhões de mulheres em todo o mundo vivenciem essa condição, sendo que sete milhões delas são brasileiras. 

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Candidíase de repetição: saiba o que é e como prevenir

Se você é mulher, muito provavelmente já passou por algum quadro de candidíase vulvovaginal. Afinal, como revela uma pesquisa do Ibope, 52% das mulheres brasileiras já tiveram esse tipo de infecção pelo menos alguma vez na vida. Agora, se você vem tendo quadros recorrentes da doença, sabia que isso pode ser um caso de candidíase de repetição?

Embora não seja uma doença de maior gravidade, os sintomas da candidíase de repetição são bastante desagradáveis. Além disso, muitas vezes o problema pode ser confundido com uma infecção do trato urinário. Por isso, é importante saber como a candidíase se manifesta, quais as formas de prevenção e os tratamentos disponíveis.

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Como tomar anticoncepcional? Veja como reforçar a eficácia da pílula

mulher avaliando como tomar anticoncepcional corretamente

Embora ainda haja avanços a serem feitos, as mulheres têm cada vez mais poder de escolha sobre sua saúde sexual e reprodutiva. 💪 E um dos fatores que têm papel fundamental neste cenário são os métodos contraceptivos. Neste sentido, a pílula anticoncepcional é uma das opções mais populares para controle da fertilidade e com alta eficácia. Desde, é claro, que se saiba como tomar anticoncepcional da forma correta.

A escolha sobre o melhor momento de ter filhos, ou ainda sobre não tê-los, é essencial para que as mulheres tenham mais autonomia sobre suas vidas pessoais e profissionais. E isso passa necessariamente pela possibilidade de escolher o método contraceptivo mais adequado para o seu momento de vida.

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Síndrome da Impostora: veja como a pressão por perfeição afeta você

Imagem com a mensagem "Seja sua maior fã", ilustrando a campanha de conscientização da Síndrome da Impostora

Você já se achou não merecedora de alguma conquista? Ou eventualmente se sentiu uma espécie de fraude? Ou ainda, que o seu sucesso era apenas decorrente de sorte? Se a resposta for sim, saiba que esse sentimento é mais comum do que você imagina e tem até um nome próprio: Síndrome da Impostora.

De acordo com o Instituto de Psicologia da USP, a Síndrome da Impostora é uma desordem psicológica que, apesar de não ser classificada como doença mental pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é bastante estudada e afeta principalmente as mulheres.

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Como amenizar os sintomas da menopausa no verão?

A menopausa é quando acontece o último ciclo menstrual da mulher. Isso costuma acontecer entre os 45 e 55 anos. Para algumas mulheres, essa fase pode transcorrer de forma mais tranquila. Para a maioria, porém, os sintomas da menopausa costumam se manifestar com bastante intensidade.

Nesse sentido, as ondas de calor, conhecidas como fogachos, estão entre os sintomas mais comuns do período. E a gente sabe que ter que lidar com essa reação no verão, em meio às altas temperaturas, é ainda mais desconfortável.

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Revigore Mulher: o suplemento vitamínico que auxilia na disposição!

Suplemento Revigore Mulher

O trio dos segredos para ter mais disposição para realizar as tarefas do cotidiano quase todo mundo conhece: alimentação saudável, sono de qualidade e prática regular de exercícios físicos. Só que, na correria do dia a dia, nem sempre é possível bater essa meta de bons hábitos. E quando isso acontece, recorrer a suplementos como o Revigore Mulher pode ser uma boa pedida para ter mais energia.   

E o mais legal do Revigore Mulher é que se trata de um suplemento pensado exclusivamente para o corpo feminino. Por essa razão, além de fornecer vitaminas e nutrientes essenciais para o nosso organismo, o produto também dá aquela forcinha para a saúde e beleza dos cabelos, peles e unhas. Ou seja, tudo bem bom, não é mesmo?

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Carga mental feminina: saiba porque você pode estar se sentindo exausta

carga mental feminina

O Dia Internacional da Mulher está chegando. E por aqui gostamos de aproveitar a data para trazer à tona questões que envolvem a saúde física e o bem-estar das mulheres. É por isso que hoje vamos falar sobre carga mental feminina: um trabalho na maior parte das vezes não reconhecido e que pode gerar muito estresse e desgaste emocional. 

Sabe aquela sensação de “tudo eu nessa casa”? Pois é, a frase pode até parecer engraçada, mas traz consigo a dura realidade de que o trabalho de planejamento, organização e tomada de decisões em casa é assumido principalmente pelas mulheres.

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