Santo Hábito Triacalm: conheça o suplemento que ajuda a dormir melhor

Santo Hábito Triacalm

Dormir bem é fundamental para a saúde. O sono de qualidade melhora o equilíbrio físico e emocional do ser humano, além de fortalecer o sistema imunológico. Entretanto, como a vida contemporânea favorece o estado de alerta do corpo, sabemos que uma noite bem dormida nem sempre é uma realidade. É por isso que hoje vamos falar sobre o Santo Hábito Triacalm, um suplemento que ajuda a regular o sono.

Também aproveitamos o tema para relacionar algumas dicas sobre higiene do sono, que a princípio nada mais é do que um conjunto de regras gerais para obter um dormir de boa qualidade. Veja as informações que selecionamos e garanta bons momentos de descanso!

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Depilação com cera: confira 5 motivos para utilizar cera depilatória

depilação com cera vantagens

A depilação com cera é um ótimo método depilatório para quem busca um resultado duradouro e que proporcione maior maciez para a pele

Apesar desses benefícios, e de alguns outros que iremos mencionar logo mais, muitas pessoas evitam a cera por medo da dor. Se você faz parte desse time, vale conferir aqui no blog o post 15 truques para a depilação com cera quente doer menos. Outra dica legal é optar pela cera quente ao invés da fria, pois o calor dilata os poros e faz com que o pelo saia com mais facilidade e menos dor.

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Síndrome de Burnout: conheça os sintomas e saiba como evitar a doença

síndrome de burnout sintomas

A síndrome de Burnout é um distúrbio ligado ao emocional, resultante de uma rotina de trabalho desgastante. Exatamente por esse aspecto a doença também é conhecida como síndrome do esgotamento profissional.

O assunto ganhou destaque nas últimas semanas devido à nova classificação da síndrome que, segundo a Organização Mundial da Saúde – OMS, agora é considerada como doença do trabalho.

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Dicas de verão: 7 cuidados importantes com a saúde e beleza

dicas de verão de saúde e beleza

Aaah, que delícia o verão! Para muitas pessoas a estação é sinônimo de descanso e diversão, seja em decorrência das férias ou dos finais de semana que estimulam a curtir a vida fora de casa! Entretanto, o clima quente também pode gerar alguns desconfortos, por isso é legal ficar de olho nas dicas de verão sobre saúde e beleza.

O legal é que, ao se prevenir de inconvenientes como a desidratação e outras complicações, você também garante mais disposição para curtir tudo o que o calor oferece de bom! Confira, portanto, as dicas de verão que selecionamos e veja como aproveitar a nova estação ao máximo!

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Como ter uma vida mais organizada? 10 dicas para testar em 2022!

como ter uma vida mais organizada

Então quer dizer que levar uma vida mais organizada está entre as suas metas para o próximo ano? Que bom, pois quando damos uma pausa para organizar as coisas conseguimos ver de forma mais objetiva onde colocamos nossa energia e como gastamos nosso tempo.

A organização é antes de tudo um hábito. Ou seja, pessoas realmente organizadas não nascem organizadas. O que queremos dizer é que, mesmo que você ache que não leva jeito para a coisa, com algumas mudanças simples é possível sim colocar um pouco de ordem na vida, desde que esteja com disposição para aprender e praticar!

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Primeiros sintomas de gravidez: 5 sinais de que você pode estar grávida

primeiros sintomas de gravidez

Sabia que os primeiros sintomas de gravidez podem surgir poucos dias após a concepção? Entretanto, além de serem muito sutis, esses sinais também são muito parecidos com aqueles que a mulher sente dias antes de menstruar. Por isso, perceber que uma gestação está a caminho pode exigir um olhar atento a pequenas alterações físicas e emocionais.

Dessa forma, relacionamos aqui algumas informações que podem ajudar você a identificar os primeiros sintomas de gravidez e conhecer melhor os sinais do seu corpo. 🙂

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Vitamina D: qual a melhor forma de tomar sol e sintetizar a vitamina?

vitamina D e exposição solar

A deficiência de vitamina D é um tema que ganhou destaque durante a quarentena. Afinal, por conta do isolamento social para prevenir o coronavírus, acabamos diminuindo nosso tempo de exposição ao sol. E os raios solares são fundamentais na sintetização dessa substância tão importante para o nosso corpo.

A vitamina D é um nutriente com função de hormônio que age em diversas áreas do organismo. Além de suas funções mais conhecidas relacionadas à saúde dos ossos, é responsável também por outras atividades, trabalhando como reguladora do crescimento, sistema imunológico, cardiovascular, músculos, metabolismo e insulina.

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Segundo filho: como preparar a criança para a chegada de um irmão?

chegada do segundo filho

A chegada do segundo filho é repleta de transformações, tanto para os pais quanto para o irmão ou irmã. Afinal, a presença de mais uma criança altera os hábitos e rotinas da casa, e isso demanda uma adaptação que já não é fácil para os adultos e muito menos para os pequenos.

Esse ajuste pode acontecer de forma tranquila como também pode ser um pouco turbulento e demandar maior atenção. Em todo caso, a abordagem dos pais no sentido de preparar a criança para a chegada do bebê é capaz de transformar o momento em algo muito especial e sem maiores conflitos.

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Estilo Y2K: veja 7 tendências dos anos 2000 que estão de volta

estilo Y2K

Você já ouviu falar do estilo Y2K? Se não, é questão de tempo. A sigla se refere à estética dos anos 2000 e significa Y (year/ano) 2 (dois) K (mil). Explicando de uma forma simples, podemos dizer que representa basicamente a volta de algumas tendências de moda da época.

E sabe qual é uma das maiores referências desse estilo? A cantora Britney Spears! Ou seja, as calças de cintura baixa, os tons pastel, os looks que deixam a barriga de fora e os acessórios divertidos, que eram praticamente uma marca da artista no início do milênio, estão de volta!

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Como usar desodorante do jeito certo? Confira as dicas!

como usar desodorante do jeito certo

O desodorante certamente é um dos produtos de higiene pessoal mais utilizado. Entretanto, apesar de ser tão comum, nem todo mundo sabe como usar desodorante do jeito certo.

Você sabe, por exemplo, qual a diferença entre as funções desodorante e antitranspirante? E qual a melhor hora de utilizar o produto? Depois do banho ou antes de sair de casa? E qual o melhor formato: roll-on ou spray?

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