Vape faz mal? Entenda porque cigarros eletrônicos são altamente prejudiciais

mulher segurando vários cigarros eletrônicos

Nos últimos anos, o uso de cigarros eletrônicos, popularmente conhecidos como vapes, tem se disseminado, prometendo ser uma alternativa menos nociva ao fumo convencional. Entretanto, essa opção pode ser tão ou até mesmo mais prejudicial do que o cigarro comum.

Embora a comercialização, importação e propaganda de tais dispositivos seja proibida no Brasil, o fato é que os vapes são usados livremente, principalmente entre o público mais jovem. Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel), revela que cerca de 19% das pessoas entre 18 e 24 anos já experimentaram cigarros eletrônicos.

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Como parar de fumar? Conheça 10 passos que podem ajudar

como parar de fumar

Fumar não é um hábito. O tabagismo é uma doença crônica que causa mais de 50 outras patologias. Por isso, datas como o Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto, são importantes para conscientizar a população sobre os malefícios do cigarro e, principalmente, compartilhar procedimentos sobre como parar de fumar.

Dessa forma, nós aqui da Farmácias Associadas, selecionamos algumas sugestões para quem busca dar um fim à dependência do cigarro. As dicas que seguem abaixo são do portal Saúde Brasil, vinculado ao Ministério da Saúde, e prometem dar aquela forcinha extra para abandonar de vez o tabagismo. Confira as informações e veja como ter uma vida mais saudável longe do cigarro.

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9 coisas que você ganha quando para de fumar

Existem dois métodos que podem ser utilizados por quem decide parar de fumar, de acordo com o Ministério da Saúde. Um deles é a parada imediata, onde o fumante para totalmente de fumar a partir de determinado dia. O segundo método consiste na parada gradual, na qual duas práticas podem ser adotadas: redução do número de cigarros fumados ou o retardamento da hora na qual se fuma o primeiro cigarro do dia.

Se você deseja diminuir o cigarro aos poucos, tem alguns exemplos de como fazê-lo aqui. Para quem prefere parar de supetão, a dica é escolher uma data para largar o cigarro de vez.

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