Não tem segredo do sucesso ou receita para que os casais encontrem a felicidade. Mas, com certeza, se pudéssemos apostar em uma, seria o diálogo. Conversar, expor-se e ouvir de coração aberto garantem uma comunicação plena, e cria um ambiente de aceitação e compreensão fundamental para um relacionamento saudável.
“A boa comunicação ajuda no fortalecimento do vínculo, da harmonia e da intimidade na relação. É através dela que expressamos nossos sentimentos, sejam bons ou ruins. Quando ideias, emoções, anseios e dificuldades são expressas de forma verdadeira e clara ao parceiro(a), isso permite construir e estreitar a relação, bem como reduzir ou resolver as diferenças ou conflitos”.
É o que comenta a psicóloga especialista em terapia de casal e família, Graziele Martini Bronzatti. Para ela, uma das principais falhas de comunicação entre os casais é pensar que o companheiro consegue adivinhar os seus pensamentos. “A princípio, as pessoas não tem ‘bola de cristal’”, brinca.
O medo de gerar brigas e conflitos ao exprimir os sentimentos é outra falha, assim como deixar para falar o que incomoda só quando se chega no limite, pois corre-se o risco de se acabar ‘explodindo’ com o outro. “Sentimentos como raiva, medo, ansiedade e tristeza podem influenciar na forma como nos comunicamos. Quanto mais cedo pudermos falar dos conflitos, a chance de resolução do problema é muito maior”, aconselha.
CONFIRA QUATRO DICAS PARA DESENVOLVER UMA BOA COMUNICAÇÃO:
1. Ouça
Ter interesse em saber como foi o dia ou a semana do outro e trocar ideias sobre assuntos diversos são hábitos muito importantes. “Seria interessante que os casais, mesmo com as atividades pertinentes a cada fase da vida, reservassem sempre um tempo para ouvir o outro”, aponta a psicóloga Graziele.
2. Positividade sempre
Reforce mais as qualidades do que os defeitos do seu parceiro. Não tenha vergonha de destacar os motivos pelo qual escolheu estar ao seu lado.
3. Rir juntos
O senso de humor é um ótimo aliado contra o estresse. Casais que riem juntos relaxam mais!
4. Expresse seu amor
Graziele reforça: “Ninguém é adivinho”. É sempre bom ouvir, mas também falar o quanto se ama o outro e que se é feliz pela sua companhia.
NAMORADO CHEIROSINHO
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