Perder uma quantidade moderada de cabelo todos os dias é normal. Mas sabe quando você olha para o travesseiro pela manhã e parece ter mais fios do que o comum? Ou quando os fios parecem estar espalhados por todos os cantos da casa? Pois então, quando a queda de cabelo é excessiva, esse pode ser um sinal de que algo não vai bem.
Existem várias causas possíveis para a queda de cabelo, desde fatores genéticos e hormonais até deficiências nutricionais e estresse. Ao mesmo tempo, alguns cuidados específicos com o couro cabeludo – e com o seu organismo como um todo – podem fazer diferença na saúde capilar.
Mas afinal, quando a queda de cabelo deve ser motivo de preocupação? E o que pode ser feito a respeito? Neste post, vamos abordar essas e outras questões que podem auxiliar você a lidar melhor com a situação. Acompanhe conosco!
Queda de cabelo em excesso: conheça a alopecia
Alopecia é o nome que damos à condição em que ocorre a ausência, diminuição da densidade ou queda dos cabelos ou dos pelos, podendo ocorrer em qualquer parte do corpo.
O distúrbio pode ser transitório ou definitivo, afetando homens e mulheres, e se manifestando em diferentes tipos e graus.
Por que os cabelos caem naturalmente?
Para entendermos melhor a queda de cabelo é inevitável falarmos sobre o ciclo de vida de cada fio. Esse processo é marcado por três fases: crescimento, repouso e queda.
Dessa forma, cerca de 90% dos cabelos estão na fase de crescimento. Depois de um curto período de repouso, quando para de crescer, o fio cai e, no seu lugar, um novo fio entra na fase de crescimento. A duração média de um fio de cabelo, do nascimento até a queda, é de um ano e meio a dois anos.
Assim, uma pessoa pode perder de 50 a 100 fios de cabelo todos os dias, sem risco de desenvolver calvície, devido a esse processo de renovação contínua.
Quando a queda de cabelo é preocupante?
A quantidade de 100 a 150 fios é uma estimativa de quanto cabelo uma pessoa perde por dia. Dessa forma, como alerta a dermatologista Alessandra Anzai, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, em entrevista ao G1,esse número é aproximado.
“Pessoas que têm muito cabelo podem ter uma queda normal de 100 a 150 fios, mas isso não é uma realidade para a maioria das pessoas. O mais importante é a percepção de um padrão de queda”, adverte a especialista.
Dessa forma, para quem está na dúvida se é o momento ou não de se preocupar com a queda dos fios, a dica é observar a densidade de cabelo no próprio couro cabeludo. Caso verifique que o volume de fios parece estar diminuindo, ou que existem algumas áreas que parecem mais vazias, é legal procurar um especialista para avaliar o quadro com mais atenção.
Quais as causas da alopecia?
As duas principais causas da queda excessiva de cabelo, de acordo com a Biblioteca Virtual da Saúde, são a hereditariedade e a ação dos hormônios masculinos. Ambos fatores promovem o enfraquecimento dos folículos capilares e aceleram a queda definitiva dos fios.
Além disso, a queda acentuada dos fios também pode ser decorrente de:
- Infecções provocadas por fungos ou bactérias;
- Traumas na região capilar;
- Hábitos compulsivos de arrancar os próprios fios;
- Excesso de oleosidade que provoca a dermatite seborreica;
- Aplicação exagerada de produtos químicos;
- Distúrbios da tireoide;
- Má alimentação e carência de vitaminas;
- Medicamentos;
- Estresse.
Como tratar a queda de cabelo excessiva?
Como vimos, a queda de cabelo em excesso pode ter diferentes causas. Portanto, é fundamental identificar o que está causando a queda para direcionar o tratamento de forma adequada. Dessa forma, consultar um dermatologista é indispensável para que seja realizado o diagnóstico adequado.
Vale lembrar que até nos casos em que a queda de cabelo é permanente, existem formas de minimizar a perda intensa dos fios.
Os tratamentos podem incluir desde o uso de antibióticos específicos e outros medicamentos, até a suplementação nutricional em casos de deficiência. Além disso, o implante capilar pode ser uma alternativa para aqueles que sofrem com a calvície.
A queda de cabelo pode ser prevenida?
Quando a pessoa tem uma predisposição genética para a alopecia – ou queda de cabelo em excesso – não há maneiras de prevenir completamente o problema. No entanto, ao perceber uma queda acentuada de cabelo, é legal buscar a orientação de um especialista. Assim, é possível seguir tratamentos que controlam a progressão da queda.
Para aqueles sem histórico familiar de alopecia, é importante evitar procedimentos químicos prejudiciais. Ao utilizar esse tipo de produto, sempre pesquise as substâncias contidas na fórmula, bem como se podem causar danos permanentes aos fios.
Por fim, é recomendável manter uma alimentação equilibrada e variada, com uma boa quantidade de minerais, proteínas e vitaminas para promover a saúde capilar.
Curtiu as informações que selecionamos sobre queda de cabelo? Tem algum outro tema relacionado à saúde que você gostaria de ver por aqui? Conta pra gente nos comentários!
* Confira também aqui no blog o post Como cuidar do cabelo no inverno? 7 dicas para manter os fios saudáveis!
** Com informações do Ministério da Saúde e Pfizer.