Nos últimos anos, o uso de cigarros eletrônicos, popularmente conhecidos como vapes, tem se disseminado, prometendo ser uma alternativa menos nociva ao fumo convencional. Entretanto, essa opção pode ser tão ou até mesmo mais prejudicial do que o cigarro comum.
Embora a comercialização, importação e propaganda de tais dispositivos seja proibida no Brasil, o fato é que os vapes são usados livremente, principalmente entre o público mais jovem. Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel), revela que cerca de 19% das pessoas entre 18 e 24 anos já experimentaram cigarros eletrônicos.
Tendo em vista esse cenário, aproveitamos a proximidade do dia 29 de agosto, Dia Nacional de Combate ao Fumo, para lançar um alerta sobre os malefícios dos vapes. Confira as informações que selecionamos e descubra que evitar o tabaco ainda é o melhor caminho para uma vida com mais saúde e disposição! 🚭😃
O que são vapes?
Os vapes são cigarros eletrônicos, também conhecidos como jull. Por conta do seu formato, esses dispositivos podem ainda ser chamados de “pen drive” ou simplesmente “caneta”.
Em relação ao funcionamento, os vapes utilizam uma bateria e se diferenciam dos cigarros comuns porque, em vez de realizar a queima da nicotina por combustão, funcionam por vaporização. Ou seja, eles contêm um líquido que é aquecido e gera o vapor aspirado pelo usuário.
Dessa forma, os vapes não geram fumaça e sim vapor, podendo até exalar sabores e aromas agradáveis caso contenham aromatizantes.
Qual é a composição dos cigarros eletrônicos?
Os juices, termo pelo qual são conhecidos os líquidos utilizados nos cigarros eletrônicos, têm uma composição distinta da encontrada nos cigarros convencionais.
Via de regra os juices são compostos por nicotina, propilenoglicol, glicerina vegetal e essências aromatizantes. Importante notar que a proporção de cada um desses elementos pode variar consideravelmente entre diferentes fabricantes e marcas.
A quantidade de nicotina, por exemplo, pode apresentar variações que abrangem desde o equivalente a seis até 60 cigarros comuns.
Por que os vapes podem ser mais prejudiciais que o cigarro comum?
A ausência do fogo e o formato diferente, bem com o cheiro e o sabor agradável, podem fazer parecer que o cigarro eletrônico é menos prejudicial. Aliás, muitas pessoas inclusive divulgam o produto como uma alternativa para parar de fumar, informação equivocada e não reconhecida pelo Ministério da Saúde.
Confira a seguir alguns dos motivos que fazem com que os vapes sejam tão ou mais maléficos do que os cigarros convencionais.
Concentração de Nicotina
Certos modelos de vape possibilitam que os indivíduos inalem quantidades muito elevadas de nicotina em intervalos curtos. Esse padrão de consumo pode resultar em uma exposição intensa a essa substância, elevando as chances de desenvolver dependência.
De acordo com uma pesquisa conduzida pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA), o uso de cigarros eletrônicos aumenta em mais de três vezes o risco de experimentação de cigarro convencional.
Composição
Alguns juices contêm em sua composição aditivos aromatizantes à base de pirazina, uma substância que reduz as sensações desagradáveis que o tabaco causa nas vias aéreas superiores, facilitando a tragada e a absorção pelo trato respiratório.
Isso contribui para a instalação da dependência e dificulta as tentativas de parar de fumar.
Praticidade
Ao contrário dos cigarros convencionais, que muitas vezes são fumados em intervalos espaçados ao longo do dia, os vapes permitem que os usuários façam uso repetido, sem necessidade de acender um novo cigarro.
Esse padrão de consumo contínuo pode levar a uma ingestão mais consistente de nicotina, contribuindo ainda mais para a dependência.
Experiência
Ao considerarem, equivocadamente, que os cigarros eletrônicos são menos prejudiciais à saúde, alguns usuários podem se sentir mais à vontade para usá-los com frequência, aumentando os males causados no organismo.
Variedade de sabores
Os vapes frequentemente estão disponíveis em uma ampla gama de sabores atraentes, o que pode tornar a experiência mais agradável para os usuários, incentivando um consumo mais frequente e prolongado.
Apelo social
Com diferentes sabores, cores e embalagens coloridas, além da popularidade entre o círculo de amigos, os jovens passam a naturalizar o consumo do cigarro eletrônico, alerta a Sociedade Brasileira de Pediatria.
Atenção: a venda de cigarros eletrônicos é proibida no Brasil
No Brasil, a venda de cigarros eletrônicos é proibida, sendo portanto considerada crime de contrabando e contra as relações de consumo, cuja previsão está na Lei n. 8.137/1990.
Além disso, em 2009, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária proibiu a comercialização, a importação e a propaganda de cigarros eletrônicos no país. A decisão foi mantida pela agência reguladora em julho de 2022.
Parar de fumar ainda é a melhor opção
Sabia que ao parar de fumar os benefícios para a saúde podem ser sentidos de forma quase que imediata? Conheça alguns deles:
- Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
- Após duas horas, não há mais nicotina circulando no sangue.
- Após oito horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
- Após 12 a 24 horas, os pulmões já funcionam melhor.
- Após dois dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida.
- Após três semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
- Após um ano, o risco de morte por infarto do miocárdio tem redução pela metade.
- Após 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.
Conheça o Programa Nacional de Controle do Tabagismo
Uma das mais importantes medidas a serem tomadas por quem quer parar de fumar é procurar apoio de profissionais de saúde, afinal nem sempre o fumante consegue largar o cigarro sozinho.
Desde o final da década de 1980, o Ministério da Saúde, por meio do INCA, promove o Programa Nacional de Controle do Tabagismo. Gratuito e oferecido em todo o território brasileiro, o programa é vinculado ao SUS – Sistema Único de Saúde. Basta entrar em contato com a Secretaria de Saúde de sua cidade e perguntar pelo tratamento.
Por fim, lembre-se que largar o cigarro demanda tempo e determinação. Nesse sentido, conversar com outras pessoas que estão passando pela mesma situação pode auxiliar na jornada.
Você tem alguma experiência sobre o tema para compartilhar conosco? Gostaria de ver mais assuntos como este por aqui? Deixe sua sugestão nos comentários!
* Confira também aqui no blog o post 9 coisas que você ganha quando para de fumar.
** Com informações de Ministério da Saúde e Instituto Nacional do Câncer.