Saber como cuidar da escova de dentes é fundamental para garantir uma boa saúde bucal. Muitas vezes, focamos apenas na frequência e na técnica de escovação, mas esquecemos que a escova de dentes, nossa principal ferramenta de higiene oral, também precisa de cuidados especiais. 

A falta de atenção ao estado e à conservação da escova pode comprometer a saúde bucal, favorecendo o acúmulo de bactérias e até causando problemas mais graves. 

Neste texto, selecionamos dicas de como cuidar da escova de dentes corretamente, garantindo uma limpeza eficiente e prolongando sua vida útil. Veja o conteúdo que preparamos e descubra como otimizar a sua rotina de cuidados com saúde bucal!

7 dicas de como cuidar da escova de dentes

1) Lave bem a escova após cada uso

Após a escovação, muitas pessoas simplesmente sacodem a escova para retirar o excesso de água e guardam sem dar a devida atenção à limpeza das cerdas. No entanto, é fundamental que a escova seja totalmente lavada em água corrente para remover todos os resíduos de pasta de dente e restos de alimentos que possam ter ficado presos nas cerdas. 

Isso evita a proliferação de bactérias e fungos, garantindo que a escova esteja limpa para o próximo uso. A água corrente ajuda a eliminar qualquer partícula residual e impede a formação de uma camada pegajosa que pode se tornar um ambiente propício para a multiplicação de microrganismos.

2) Armazene a escova em local seco e ventilado

Após a lavagem adequada, é importante que a escova de dentes seja guardada em um local seco e arejado. Deixar a escova em ambientes úmidos, como dentro de armários fechados, pode contribuir para o crescimento de fungos e bactérias, tornando o objeto um foco de contaminação. 

O ideal é que a escova seja guardada em posição vertical, com as cerdas para cima, permitindo que toda a água escorra e as cerdas sequem completamente. 

3) Evite o contato com outras escovas

Quem compartilha o banheiro com outras pessoas precisa prestar atenção ao armazenamento coletivo das escovas. É importante certificar-se de que elas não estão encostadas umas nas outras. 

Quando as cerdas de diferentes escovas entram em contato, há um risco elevado de transferência de germes, que pode resultar em contaminação cruzada. Se possível, utilize protetores individuais para as cerdas, mas certifique-se de que eles permitam a ventilação, evitando que a umidade fique retida.

4) Troque a escova regularmente

Um dos erros mais comuns no cuidado com a escova de dentes é usá-la por mais tempo do que o recomendado. A troca deve ser feita a cada três meses ou sempre que as cerdas começarem a perder a forma e a eficácia. 

Afinal, com o tempo, as cerdas se desgastam, perdem a rigidez e a capacidade de limpar adequadamente os dentes e as gengivas. Além disso, com o uso contínuo, a escova acumula bactérias e fungos que podem se proliferar e acabar infectando a boca. 

Ou seja, mesmo que a escova pareça visualmente intacta, o acúmulo de microrganismos é razão suficiente para substituí-la com regularidade.

5) Substitua a escova após infecções

Durante períodos de doença, como resfriados, gripes ou infecções na garganta, as bactérias podem se alojar nas cerdas da escova. Mesmo após a recuperação, elas podem permanecer na escova e reinfectar o organismo, retardando a cura. 

Portanto, sempre que você estiver se recuperando de alguma condição infecciosa, é essencial substituir a escova de dentes para evitar uma reinfecção e garantir que a doença não se prolongue.

6) Jamais compartilhe sua escova

Nunca compartilhe a sua escova de dentes, mesmo com familiares próximos. Isso pode parecer óbvio, mas muitas vezes, em situações de emergência, pessoas acabam emprestando a escova, o que pode ser um grande erro. 

A boca é um ambiente com muitas bactérias, e o compartilhamento de escovas pode transmitir doenças como herpes e outras infecções orais. O ideal é que cada pessoa tenha a sua própria escova, respeitando a individualidade e evitando a disseminação de germes.

7) Preste atenção ao local de armazenamento

Pode não parecer, mas o local onde você guarda a escova de dentes é muito importante, principalmente no que diz respeito à proximidade do vaso sanitário.

É que quando a descarga é acionada com a tampa aberta, as partículas de água e resíduos do vaso sanitário podem se espalhar pelo ar. Se a escova estiver próxima, pode ser contaminada por coliformes fecais e bactérias prejudiciais. Para evitar esse problema, feche a tampa do vaso antes de acionar a descarga e mantenha a escova a uma distância segura.

Dicas extras para uma higiene bucal completa

Além dos cuidados com a escova, algumas práticas ajudam a otimizar a higiene bucal e garantir um sorriso saudável. Confira algumas delas:

• Escolha uma escova adequada, com cerdas que não machuquem as gengivas. 
• Use um creme dental com flúor, que fortalece o esmalte dos dentes e combate igualmente a formação de cáries. 
• Não se esqueça do fio dental, que remove os resíduos que a escova não consegue alcançar. 
• Escove a língua para eliminar as bactérias causadoras de mau hálito.
• Evite alimentos ricos em açúcar e ácidos que podem danificar o esmalte dos dentes e promover o aparecimento de cáries. 
• Visitas regulares ao dentista ajudam a identificar problemas precocemente, bem como a manter a saúde bucal em dia.

Seguindo as dicas que relacionamos neste texto, você estará garantindo não apenas a durabilidade da escova, mas, principalmente, uma saúde bucal eficiente e livre de complicações. 

Agora conta pra gente: como você costuma cuidar da escova de dentes? Quer ver mais conteúdos como esse por aqui? Deixe sua sugestão nos comentários!

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* Confira também aqui no blog o post Saúde Bucal: veja 8 dicas fundamentais para manter boca e dentes saudáveis.

** Com informações do iG Saúde, Jornal da USP e Ministério da Saúde.