Conheça 9 benefícios de parar de beber álcool

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Como já falamos aqui no blog, beber socialmente faz parte da rotina de muitos de nós. Ao mesmo tempo, é crescente o número de pessoas que decidem parar de beber álcool, ainda que não enfrentem problemas com a bebida.

Motivos para “dar um tempo” no consumo não faltam: acordar sem ressaca, sentir o cérebro mais afiado e a sensação de um corpo mais cheio de energia são alguns deles.

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Consumo de bebidas alcoólicas: existe um nível considerado saudável?

brinde com consumo de bebidas alcoólicas

A prática de “beber socialmente” – ou seja, fazer consumo de bebidas alcoólicas de forma moderada, em ocasiões especiais – faz parte da rotina de muitos de nós. Afinal, quem não gosta de tomar aquela cervejinha com os amigos no final de semana, não é mesmo?

Entretanto, devemos estar atentos a duas questões que envolvem o consumo de bebidas alcoólicas. A primeira é ter ciência de que os riscos para a saúde existem mesmo na ingestão moderada. A segunda é o controle da quantidade de doses ingeridas e da frequência.

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Como curar ressaca? 5 dicas para acabar rápido com o mal-estar

dicas de como curar ressaca rápido

Como curar ressaca rápido? Essa é uma pergunta clássica de quem alguma vez exagerou nos drinks. Afinal, não é fácil passar pelas 24 horas – tempo médio de duração da ressaca – de indisposição que sucedem a embriaguez. 

Esse mal-estar é tão conhecido que no Brasil ganhou até uma data: 28 de fevereiro, o Dia da Ressaca. A ideia é utilizar a ocasião para conscientizar as pessoas do perigo e dos males causados pelo excesso do consumo de bebidas alcoólicas. 

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Como amenizar os sintomas da ressaca (e dicas para evitá-la)

Fevereiro é época de férias, praia e carnaval, e por isso muita gente se deixa levar pelo clima de descontração e exagera vez que outra no consumo de bebida alcoólica. E quando isso acontece, você já sabe o que lhe espera no dia seguinte: uma ressaca nada agradável e que parece não ter fim.

Quando o assunto é amenizar os sintomas da ressaca, vale lembrar do velho ditado que diz que “é melhor prevenir do que remediar”. Assim, além de dicas sobre como curar a ressaca, relacionamos aqui algumas sugestões para evitar ao máximo ultrapassar os limites do seu corpo ao consumir bebidas alcoólicas.

Veja as informações que selecionamos e aproveite para começar a curtir o dia seguinte das festas com muito mais saúde e disposição!

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