HÁBITOS

Jantar tarde da noite faz mal? Saiba como o horário da refeição impacta a saúde

Blog Associadas Deixe um comentário

Você já parou para pensar em como o horário das suas refeições pode impactar sua saúde? Muitas pessoas têm o hábito de jantar tarde da noite, muitas vezes por causa da rotina agitada ou pela busca de momentos de relaxamento após um dia cansativo. Mas será que esse hábito pode trazer consequências para a saúde?

Neste conteúdo vamos analisar como o horário de jantar pode impactar o bem-estar, além de oferecer dicas simples e práticas para ajustar seus hábitos alimentares de forma a promover saúde e bem-estar.

Continuar lendo →

MÃES, ESPELHOS DOS FILHOS

ond@web Deixe um comentário

Os filhotes são mestres em copiar as atitudes dos adultos! Todos os dias, as mamães percebem isso nas menores coisas. No caso das meninas, querer testar a maquiagem e as roupas das mães são só alguma delas. A verdade é que os exemplos que transmitimos impactam profundamente as crianças. Eles adquirem nossos hábitos, mas, acima de tudo, também herdam diversas de nossas características emocionais.

No livro Pais admiráveis educam pelo exemplo, a pedagoga Cris Poli defende que as crianças, desde muito pequenas, observam e se espelham nas atitudes e no comportamento dos pais, muito mais do que no que é dito ou nas broncas. Por isso, o exemplo pessoal é tão importante!

Assim, capriche nessas atitudes:

Continuar lendo →