O suicídio é um problema de saúde pública, com impactos na sociedade como um todo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde – OMS, essa continua sendo uma das principais causas de morte em todo mundo. Por isso, é necessário falar sobre o assunto, principalmente para que todos consigam identificar quando alguém está passando por dificuldades e saibam como ajudar a prevenir o suicídio.
Nesse sentido, desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria, em parceria com o Conselho Federal de Medicina, organiza o Setembro Amarelo. O dia 10 deste mês é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a iniciativa acontece durante todo o ano. Em 2022, o lema é “A vida é a melhor escolha!” e diversas ações já estão sendo desenvolvidas.
Aqui na Farmácias Associadas, apoiamos essa campanha tão importante e convidamos você a participar conosco. Além de se informar sobre como ajudar o próximo, aproveite para compartilhar as informações e fortalecer o movimento do Setembro Amarelo. Afinal, a vida é sempre a melhor escolha! 🙂
Por que falar sobre suicídio?
O relatório “Suicide Worldwide in 2019”, divulgado pela OMS, revelou que durante o período, mais de 1 milhão de pessoas morreram por suicídio, o que representa uma a cada 100 mortes.
Entre os jovens os dados são ainda mais preocupantes. Na faixa etária de 15 a 29 anos, o suicídio foi a quarta causa de morte, ficando atrás apenas de acidentes no trânsito, tuberculose e violência interpessoal. Dessa forma, a idade média das pessoas que cometem suicídio está cada vez menor.
Ações efetivas fizeram com que o número de suicídios no mundo diminuísse, mas infelizmente, nas Américas, a taxa subiu 17% em 2019.
É importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise busquem ajuda e entendam que a vida sempre vai ser a melhor escolha. Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem e ajudar a prevenir o suicídio, tema que ainda é visto como tabu.
Como reconhecer que alguém precisa de ajuda?
A Cartilha de prevenção ao suicídio, produzida pela Associação Brasileira de Psiquiatria e pelo Conselho Federal de Medicina, orienta que existem fatores de risco para suicídio, por isso precisamos ficar alertas quando a pessoa possuir mais de dois fatores e falar sobre ideação suicida.
As seguintes situações, por exemplo, merecem um olhar mais diligente:
- Diagnóstico de doença psiquiátrica;
- Tentativa prévia de suicídio;
- Histórico familiar de comportamento suicida;
- Presença de outros comportamentos auto lesivos;
- Abuso e dependência de álcool e outras drogas;
- Abuso sexual na infância;
- Comportamento impulsivo.
Já a ideação suicida pode ser percebida em pessoas que falam:
- Que gostariam de sumir;
- Sinto uma dor que não passa;
- Que não têm mais esperança;
- Nada mais faz sentido;
- Que não aguentam mais viver.
Além dos fatores genéticos e biológicos, existem os fatores sociais, que não são determinantes, mas devem ser avaliados, tais como:
- Separação conjugal;
- Desemprego;
- Conflitos familiares;
- Fácil acesso a meio letal.
Como ajudar a prevenir o suicídio?
Informar-se para aprender e ajudar o próximo é a melhor saída para lutar contra esse problema tão grave. É muito importante que as pessoas próximas saibam identificar que alguém está pensando em se matar e a ajude, tendo uma escuta ativa e sem julgamentos, mostrando que está disponível e demonstrando empatia, mas principalmente levando-a ao médico psiquiatra, que vai saber como manejar a situação e salvar esse paciente.
Como ajudar em uma conversa:
- Em primeiro lugar, ouça com atenção o que a pessoa está sentindo;
- Não julgue, não tenha preconceito;
- Não dê conselhos como por exemplo: “você precisa sair mais de casa”, “você precisa esquecer isso…”;
- Demonstre sobretudo que você é alguém de confiança;
- Não faça comparações;
- Evite mudar de assunto, nem faça comentários do tipo: “anima-te”, “vai correr tudo bem”;
- Jamais ria ou faça piadas;
- Não hesite em questionar aberta e diretamente a ideia de suicídio: “você pensa em morrer?”.
Como ajudar através de ações:
- Acompanhe a pessoa ao psiquiatra ou psicólogo. Ambos os profissionais também fazem atendimento online em sites especializados;
- Encaminhe ao serviço médico e peça ajuda a um profissional de saúde;
- Não deixe a pessoa sozinha, igualmente portas não devem ser trancadas;
- Fique atento aos sinais;
- Não deixe a pessoa próxima de meios letais, isso reduz o risco imediato;
- Acredite em ameaças.
O impulso para o suicídio é transitório e pode durar minutos ou horas, por isso a ação imediata é tão importante.
Não esqueça: O suicídio é uma emergência médica, por isso ao se deparar com uma situação de tentativa de suicídio eminente que necessite de intervenção imediata, não hesite e ligue 192 SAMU.
Como buscar ajuda profissional gratuita?
O SUS oferece atendimento gratuito na Rede de Apoio Psicossocial, ela pode ser composta de: Unidade Básica de Saúde, Centro de Atenção Psicossocial e SAMU.
Portanto, procure orientação em uma Unidade Básica de Saúde da sua região. Para indicação de locais para atendimento gratuito em psiquiatria, consulte o site da campanha setembroamarelo.com.
Como obter mais informações sobre prevenção Ao suicídio?
Apesar de ter a data de atenção com foco em setembro, a campanha Setembro Amarelo deve ser feita o ano inteiro, com mensagens de incentivo à vida e cuidados com a saúde mental.
O site setembroamarelo.com disponibiliza gratuitamente diversos materiais e cartilhas com informações que podem ajudar a prevenir o suicídio.
Não tenha preconceito e nem medo de participar, o suicídio pode ser evitado. Além disso, esse é um trabalho de todos nós, população, profissionais da área de saúde, educadores, administração pública e personalidades.
Então participe conosco, divulgue a campanha entre os seus amigos e vamos juntos fortalecer esse movimento de valorização da vida!
* Confira também aqui no blog o post Síndrome de Burnout: conheça os sintomas e saiba como evitar a doença.
** Com informações de Setembro Amarelo e Cartilha de prevenção ao suicídio.