As manchas escuras e o inchaço ao redor dos olhos podem representar um incômodo estético para muitas pessoas, afetando a autoestima. Por isso, encontrar maneiras de como acabar com as olheiras, ou pelo menos amenizá-las, é uma preocupação bastante comum.
As olheiras podem ter como causa uma variedade de fatores, como falta de sono, estresse, genética, alimentação inadequada e até mesmo questões de saúde. Dessa forma, é importante entender a causa do problema dermatológico para tratá-lo da maneira correta.
Para além da consulta com um dermatologista, há algumas práticas cotidianas que podem favorecer o equilíbrio do corpo, promover a saúde da pele e, consequentemente, diminuir manchas e inchaços na área abaixo dos olhos. Siga a leitura e confira quais medidas podem ajudar a acabar com as olheiras!
7 dicas de como acabar com as olheiras
1) Priorizar o sono de qualidade
Uma noite bem dormida é fundamental para uma pele radiante. O sono adequado permite que o corpo se recupere e regenere, diminuindo a aparência de cansaço e as olheiras.
Estabelecer uma rotina de sono regular e criar um ambiente propício para o descanso, como um quarto escuro e tranquilo, pode melhorar significativamente a qualidade do sono e reduzir as olheiras.
2) Beber mais água
Manter o corpo hidratado é essencial para a saúde da pele, inclusive na região dos olhos. Beber bastante água ao longo do dia ajuda a manter a pele hidratada e a reduzir o aspecto de olheiras causadas pela desidratação.
3) Fazer compressas geladas
As olheiras de origem vascular podem ser amenizadas com compressas geladas, recomenda a Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Para fazer compressas geladas, você pode utilizar saquinhos de chá gelados ou até mesmo compressas de gel próprias para essa finalidade.
O frio age como um vasoconstritor, reduzindo o fluxo sanguíneo na área e minimizando o inchaço e a inflamação. Além disso, a sensação de frescor proporcionada pelas compressas geladas pode ajudar a aliviar a sensação de cansaço e desconforto na região dos olhos.
4) Diminuir o consumo de álcool
O consumo excessivo de álcool desencadeia processos inflamatórios no corpo, afetando negativamente a aparência da pele. Além disso, as bebidas alcoólicas podem provocar retenção de líquidos e resultar em inchaço, inclusive na área abaixo dos olhos.
Portanto, reduzir a ingestão de álcool é uma forma de minimizar as olheiras e melhorar a saúde da pele.
5) Utilize cremes específicos para a área dos olhos
Existem diversos produtos cosméticos formulados especialmente para tratar as olheiras e rejuvenescer a pele ao redor dos olhos. Entretanto, como explica o dermatologista Abdo Salomão em entrevista à Veja Saúde, alguns cuidados devem ser observados ao escolher esses produtos.
“A pele das pálpebras é mais fina do que a do corpo e tem características especiais. Por isso, ela necessita de produtos próprios e a sua aplicação deve acontecer com os dedos deslizando delicadamente de dentro para fora, em cima e embaixo, sem fazer círculos em volta dos olhos”, explica o profissional.
6) Usar protetor solar
A exposição prolongada ao sol é uma das principais causas de danos à pele, podendo agravar o aparecimento de olheiras.
Por isso, é fundamental incorporar o uso diário de protetor solar na rotina de cuidados com a pele. O protetor solar atua como uma barreira contra os raios solares, impedindo que eles penetrem na pele e causem danos.
Além disso, o protetor solar ajuda a prevenir o fotoenvelhecimento, protegendo a pele contra rugas, flacidez e outras alterações decorrentes da exposição solar prolongada.
E por falar em proteção solar, lembre-se que é possível encontrar opções acessíveis e de qualidade nas Farmácias Associadas, como a linha Revitart Solar, que oferece um excelente custo-benefício!
Esperamos que as dicas que compartilhamos aqui ajudem você a acabar com as olheiras e melhorar a aparência geral da região dos olhos. Você tem alguma dica para compartilhar conosco sobre esse tema? Conta pra gente nos comentários!
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