BLOG PENTEADEIRA

TRÊS POSIÇÕES DE IOGA PARA ALIVAR AS DORES NAS COSTAS

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Quem sofre com as temidas dores nas costas sabe que o problema é bem desagradável. E mais, a doença está no topo do ranking daquelas que mais afastam as pessoas do trabalho, segundo os dados da Previdência Social divulgados em julho deste ano. Só no primeiro trimestre de 2016, foram mais de 24 mil afastamentos por causa da danada.

A saída, segundo especialistas, está muitas vezes na prática de exercícios físicos para fortalecer a musculatura local, além de corrigir erros de postura que podem levar ao problema.

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SAIBA COMO ADMINISTRAR REMÉDIOS COM SEGURANÇA NAS CRIANÇAS

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Dá dó ver os pequenos doentinhos, não é mesmo? Além de todo o amor e carinho que podemos dar nesse momento, administrar o medicamento com segurança é superimportante para que eles recuperem rapidinho a saúde. Pensando nisso, a Farmácias Associadas e o laboratório Eurofarma criaram a cartilha Medicamento não é brinquedo para tornar a hora do remédio mais segura pros seus filhotes.

A cartilha pode ser encontrada em todas as lojas da Farmácias Associadas durante o mês de outubro. Veja as dicas:

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BEM INFORMADA NO COMBATE AO CÂNCER DE MAMA

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Rosa é uma cor linda, ainda mais quando é usada para lembrar uma causa tão importante: a luta contra o câncer de mama. Em todo o mundo, diversas pessoas, entidades e empresas se unem este mês no movimento Outubro Rosa, buscando conscientizar e orientar a população sobre os fatores de risco e a prevenção da doença. O símbolo da ação é o laço rosa.

Conforme o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), esse é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. A estimativa da instituição é que sejam registrados quase 58 mil novos casos da doença no país em 2016.

Assim, não é incomum surgirem dúvidas em relação ao câncer de mama. Veja algumas informações sobre a doença para ficar bem informada!

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CINCO TRUQUES PARA ALIVIAR OS SINTOMAS ALÉRGICOS NA PRIMAVERA

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A primavera é uma delícia, mas quem sofre com alergias respiratórias (principalmente rinite alérgica) sabe que esta pode ser uma época complicada. Um dos “culpados” (que se alia aos ácaros e à poeira) é o pólen liberado em grande quantidade pelas flores. Por isso as pessoas mais sensíveis acabam sofrendo incômodos como espirros, coceira, coriza, inchaços e irritação.

Se você faz parte do time dos alérgicos, mas não quer deixar de aproveitar a beleza da primavera, separamos algumas dicas que podem lhe ajudar a aliviar os sintomas da alergia na estação:

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10 MOTIVOS PARA AMAR A PRIMAVERA

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Seja bem-vinda, primavera! A estação das flores e do amor começa na quinta-feira, dia 22, e já está enchendo o nosso coração de alegria. É tempo de curtir o ar livre, de usar roupas mais leves, de aproveitar bem o dia… São tanto os motivos para comemorar a chegada da nova estação que a gente listou dez deles para te convencer que a primavera é puro amor. Veja só.

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CUIDADOS DE BELEZA BÁSICOS DURANTE O BANHO

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Cuidar da beleza também passa, invariavelmente, pela hora do banho, minutos preciosos do dia em que relaxamos e renovamos as energias. Mas é também durante o banho que podemos cometer vários pequenos deslizes que podem comprometer a ação dos produtos que usamos, ou mesmo prejudicar a pele e os cabelos.

Por isso, destacamos quatro cuidados simples para este momento. Confira, e mantenha-se linda. ????

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CONHEÇA OS DIURÉTICOS NATURAIS, ALIMENTOS E BEBIDAS QUE AJUDAM A DESINCHAR

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Se tem uma coisa que causa desconforto é o inchaço. Ele acontece quando o corpo retém líquidos, acumulando excessivamente água entre as células. Isso pode acontecer por diferentes motivos como alimentação desregrada, consumo em excesso de bebidas alcoólicas e de sal, mau funcionamento dos rins e problemas circulatórios. As mulheres em geral também costumam ter inchaços durante os períodos menstruais ou de TPM (por conta das alterações hormonais).

A boa notícia é que os líquidos retidos no corpo são eliminados naturalmente através da urina. Por isso, uma ótima opção para amenizar o problema é recorrer a diuréticos naturais. Veja estas sugestões.

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EFEITO ‘ESCOVA DE SALÃO’, E SEM SAIR DE CASA

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Vamos combinar que uma escova caprichada tem o seu valor! Nada como desfilar por aí com os cabelos lindos, com aquele ar de quem acabou de sair do salão de beleza. Esse é o tipo de penteado que, quando bem-feito, fica bem em todo o tipo de ocasião, de uma entrevista de emprego até um jantar ou festa.

Mas se você não vai sempre ao cabeleireiro, saiba que pode conseguir um resultado de salão sem sair de casa. É só ficar atenta a bons produtos e técnicas corretas! Aprenda o passo a passo:

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ÔMEGA 3, UM GRANDE ALIADO

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Apesar de ser vista como vilã da alimentação saudável, nem sempre a gordura é prejudicial à saúde. Isso porque existe um tipo de “gordura do bem” que é essencial para o nosso organismo. É a chamada gordura insaturada, rica em vitaminas e ácidos graxos essenciais, responsáveis por manter as paredes das células em condições adequadas de funcionamento. Ela ainda é dividida nas que são monoinsaturadas e nas que são poli-insaturadas (a depender da quantidade de ligações entre átomos de carbono ao longo de suas cadeias químicas).

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SAIBA COMO OS AROMAS INFLUENCIAM NOSSAS SENSAÇÕES

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Podemos nem perceber, mas os aromas têm uma grande influência no nosso bem-estar e nas nossas sensações. Tem cheirinhos que despertam boas lembranças e sensações positivas, como tranquilidade e aconchego. Outros são capazes de estimular a mente e nos transmitir energia.

Alguns estudos, inclusive, analisam como o nosso cérebro reage a certas fragrâncias. Com o uso do aroma certo, podemos tornar o local onde estamos mais agradável e até melhorar o nosso ânimo.

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