A dor nas articulações pode ter origem em diversos fatores que vão desde o estresse até o excesso da prática de movimentos de repetição. Seja qual for a causa, fato é que se trata de um incômodo bastante desagradável. E nessas horas, nada melhor do que poder contar com a Pomada Condro Articular Santo Hábito para proporcionar o alívio do desconforto.
Pensando nisso, além de falarmos hoje sobre os benefícios da Pomada Condro Articular Santo Hábito, nós aqui da Farmácias Associadas também trouxemos algumas dicas para proteger as articulações e prevenir dores.
Confira o conteúdo que selecionamos e descubra como cuidar da saúde articular e garantir mais qualidade de vida!
Quais são as causas da dor nas articulações?
As articulações são as partes do corpo onde os ossos se encontram e são responsáveis por permitir a movimentação e facilitar a locomoção. Diversas condições podem causar dores articulares, em especial em áreas como joelhos, pulsos, quadril e tornozelo, comprometendo os movimentos.
A dor nas articulações atinge pessoas de qualquer idade, uma vez que, além do desgaste natural promovido pelo envelhecimento. Tal condição também pode derivar de fatores como:
- Desgaste natural
- Inflamações
- Lesões traumáticas
- Prática de atividade física de alto impacto
- Condições metabólicas
- Doenças infecciosas
- Doenças degenerativas
- Distúrbios hormonais
- Sobrepeso
- Estresse crônico
Portanto, ao perceber dores nas articulações, é fundamental consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e tratamento adequado, pois cada caso pode requerer abordagens específicas.
Conheça a Pomada Condro Articular Santo Hábito
A Pomada Condro Articular Santo Hábito é uma pomada desodorante massageadora que está disponível em toda a rede Farmácias Associadas.
O produto cosmético é elaborado com ingredientes que auxiliam no relaxamento e no alívio da sensação de cansaço corporal após exercícios físicos, má postura ou esforço exagerado, além de proporcionar efeito desodorante prolongado.
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A fórmula da Pomada Condro Articular Santo Hábito contém salicilato de metila, cânfora e mentol, proporcionando:
- Efeito desodorante prolongado
- Eficácia comprovada
- Auxílio na circulação periférica
- Redução da sensação de peso das pernas
- Sensação térmica instantânea
- Relaxamento corporal
- Resultado imediato, uma vez que a fórmula é concentrada
Lembre-se apenas de, antes do uso da pomada, consultar o seu médico e certificar-se de que não existem contraindicações específicas para o seu caso, combinado?
Como proteger as articulações e prevenir dores?
1) Mantenha o peso equilibrado
Com o corpo mais leve, as articulações são submetidas a menos pressão. Esse é um ponto importante, por exemplo, para prevenir a artrose, condição em que a cartilagem protetora entre os ossos nas articulações sofre desgaste.
2) Tenha uma alimentação rica em nutrientes
A alimentação tem o papel de ofertar nutrientes essenciais para o corpo, substâncias essas que desempenham funções vitais e contribuem para a construção e reparação de ossos, músculos e tecidos.
A ingestão adequada de proteínas é fundamental, pois constituem a base dos músculos que são fundamentais nos processos de contração e relaxamento. Da mesma forma, é importante incluir a ingestão de minerais como o cálcio na dieta, para fortalecer a saúde óssea.
3) Evite permanecer longos períodos na mesma posição
Se a rotina demanda que você passe longos períodos de pé ou igualmente sentado, é aconselhável fazer breves pausas de aproximadamente dois minutos para alternar a posição.
Ao permanecer muito tempo na mesma posição, a pressão do corpo incide em um ponto específico, sendo assim, pequenos estímulos intermitentes evitam a rigidez excessiva das articulações.
4) Fortaleça a musculatura
Exercícios com pesos são fundamentais para construir e manter a força dos músculos e ligamentos adjacentes. Dessa forma, as articulações não são sobrecarregadas, visto que contam com o apoio dos músculos para suportar o peso do corpo e o impacto das atividades físicas.
5) Mantenha-se hidratado
A ingestão adequada de água é essencial para a produção do líquido sinovial, responsável pela lubrificação das articulações e portanto pelo estímulo ao crescimento de novas células na cartilagem.
Assim, se você bebe pouca água, pode acarretar diminuição dessa lubrificação, levando a inflamações articulares, restrição nos movimentos e, em alguns casos, desconforto.
E então, agora que você já conferiu as dicas para proteger as articulações e já conhece os benefícios da Pomada Condro Articular Santo Hábito, conta pra gente: como anda a sua saúde articular? Você já conhecia algum outro produto da linha Santo Hábito da Farmácias Associadas? Compartilhe sua experiência conosco nos comentários!
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