Envelhecer bem

Violência contra a pessoa idosa: saiba como identificar e quais providências tomar

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A violência contra a pessoa idosa é uma questão alarmante e complexa que, infelizmente, afeta muitas pessoas. Só em 2023, a Ouvidoria Nacional de Direitos Humanos registrou cerca de 47 mil denúncias e registrou 282 mil violações referentes às pessoas idosas.

Esses abusos podem assumir diversas formas, incluindo abuso físico, psicológico, financeiro, negligência e até mesmo abuso sexual. E o pior: muitas vezes, os agressores são membros da própria família ou cuidadores, o que agrava ainda mais a situação de vulnerabilidade dos idosos.

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O que é Demência Frontotemporal? Conheça os sintomas e como é o tratamento

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mulher madura representando paciente com sintomas de demência frontotemporal

Na medicina, o conceito de demência compreende diversas doenças que resultam no declínio progressivo da capacidade intelectual. E entre essas enfermidades está a Demência Frontotemporal.

Em geral, a Demência Frontotemporal afeta pessoas acima de 50 anos. Tendo em vista que o número de idosos tem aumentado significativamente em diversos países, incluindo o Brasil, esse é um tipo de doença cada vez mais frequente.

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Você sabe o que é etarismo? Veja como combater o preconceito por idade

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Mulheres de diferentes idades ilustrando o combate ao etarismo

Explicado de uma forma bastante resumida, o etarismo é a discriminação contra pessoas com base em estereótipos associados à idade. 

Sabe aqueles comentários do estilo “você não tem mais idade para isso” ou “nossa, esse comportamento nessa idade”? Frases como essas, embora recorrentes, revelam o preconceito em relação à idade, e não deveriam ser socialmente aceitas. 

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Sintomas do Parkinson: saiba como identificar e conviver com a doença

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senhora idosa se exercitando para combater os sintomas do parkinson

O dia 11 de abril marca o Dia Mundial da Conscientização da Doença de Parkinson. Uma data em que especialistas, pacientes e familiares buscam compartilhar informações sobre os sintomas do Parkinson e, principalmente, as formas de conviver melhor com a doença.

O Parkinson é considerado a segunda enfermidade degenerativa mais comum em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, existem aproximadamente 4 milhões de pessoas afetadas, o que representa 1% da população mundial a partir dos 65 anos. 

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Aposentadoria: como curtir (e se preparar para) essa nova fase?

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mulher madura aproveitando a aposentadoria caminhando com cachorro

Você já se deparou com a expectativa de que, quando a aposentadoria chegar, será a hora de finalmente “aproveitar a vida”? Na verdade, não há nada de errado nisso. Afinal, coisa boa é poder fazer planos e, principalmente, concretizá-los, não é mesmo? O problema é que, infelizmente, para algumas pessoas essa realidade costuma ser bem diferente. 

De acordo com o estudo global do Institute of Economics Affairs (IEA), as chances de ocorrência de depressão aumentam 40% após a aposentadoria. Já o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE) aponta que quadros depressivos atingem cerca de 13% dos brasileiros entre 60 e 64 anos.

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Cabelo grisalho: 5 dicas de como parar de pintar e assumir os fios brancos

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Grande parte das mulheres que têm cabelos brancos já se sentiu, pelo menos algumas vezes, cansada de recorrer à tintura para esconder os fios. Ou ainda, considerou assumir de vez a estética grisalha por pura curiosidade de experimentar o visual. O problema é que fazer a transição do cabelo pintado para o natural pode ser um processo demorado e que exige paciência.

A boa notícia é que, se você não se sente confortável em simplesmente deixar a raiz crescer e ir cortando o cabelo aos poucos, existem algumas medidas que podem ajudar você a passar por essa transição capilar.

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Como cuidar da saúde mental dos idosos na quarentena

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É verdade que a Covid-19 alterou a rotina de todo mundo, mas se tem uma parcela da população que certamente ficou mais vulnerável aos seus efeitos esse grupo é o dos idosos. Afinal, por apresentarem maior risco de contágio, e por terem um pouco mais de dificuldade com tecnologias que facilitam a rotina, as pessoas mais velhas acabam vivendo com mais intensidade o isolamento e o distanciamento social.

Vale lembrar que situações como quarentenas tendem a intensificar sentimentos como ansiedade e depressão, podendo agravar até mesmo problemas crônicos de saúde como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Assim, é muito importante que cuidadores, familiares, amigos e até mesmo os próprios idosos, fiquem atentos a mudanças de comportamento que possam sinalizar que algo não anda bem.

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Benefícios do Selênio: 5 motivos para ficar de olho na reposição

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Quando falamos da importância dos minerais para o bom funcionamento do organismo é comum citarmos cálcio, ferro, potássio e outros nomes até que bem conhecidos. Mas, e o selênio? Quantas vezes você já ouviu falar dele? Provavelmente poucas vezes, não é mesmo?

Embora seja menos lembrado pela maioria de nós, o selênio é um mineral importantíssimo que, entre outras coisas, atua no fortalecimento do sistema imunológico e no combate aos radicais livres.

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5 dicas para envelhecer com qualidade de vida

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Envelhecer faz parte da vida, todo mundo sabe. Apesar disso, poucas são as pessoas que se preparam para chegar na terceira idade de maneira saudável e ativa.

Falar em se preparar para o futuro que virá lá adiante pode parecer bobagem quando se tem 20 ou 30 e poucos anos. Acontece que a qualidade de vida nada mais é do que uma sequência de bons hábitos que ajudam a criar essa condição. Por isso, quanto mais cedo você começar a cuidar do seu corpo e da sua mente, melhor.

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5 formas de disfarçar cabelos brancos

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Opções para assumir os cabelos brancos com muito charme não faltam. E o Penteadeira até já reuniu inspirações bem bacanas sobre o assunto  aqui no blog.

Mas, se os primeiros fios brancos começaram a surgir na sua vida e você não está curtindo muito o visual, não tem problema nenhum em tentar disfarçá-los ou até mesmo cobri-los de vez! Muito pelo contrário, o importante é que você fique de bem com a sua própria aparência e encontre aquele estilo que é só seu.

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