Explicado de uma forma bastante resumida, o etarismo é a discriminação contra pessoas com base em estereótipos associados à idade.
Sabe aqueles comentários do estilo “você não tem mais idade para isso” ou “nossa, esse comportamento nessa idade”? Frases como essas, embora recorrentes, revelam o preconceito em relação à idade, e não deveriam ser socialmente aceitas.
Para a maioria das pessoas, passar um feriadão em casa nunca foi um problema. Afinal, na correria do cotidiano, uns dias de descanso no aconchego do lar caem super bem.
Entretanto, com a pandemia nos obrigando a passar menos tempo na rua, a ideia de permanecer dentro de casa nos dias de folga pode parecer bem aborrecedora. Ainda mais quando falamos de um feriado prolongado como o de Páscoa.
Em meio à pandemia do novo coronavírus, as redes públicas e privadas de ensino acabaram por suspender as aulas, levando para os pais um novo desafio: como entreter as crianças que agora estão em período integral dentro de casa?
Bem, a primeira questão é organizar uma rotina. Para os pais que precisam trabalhar no modelo home office durante o período, é normal recorrer à tecnologia – celular, computador e televisão – para deixar as crianças ocupadas durante o horário de trabalho. Entretanto, as outras horas do dia, e principalmente os finais de semana, são boas ocasiões para programar atividades nas quais toda a família possa se divertir unida.
Envelhecer faz parte da vida, todo mundo sabe. Apesar disso, poucas são as pessoas que se preparam para chegar na terceira idade de maneira saudável e ativa.
Falar em se preparar para o futuro que virá lá adiante pode parecer bobagem quando se tem 20 ou 30 e poucos anos. Acontece que a qualidade de vida nada mais é do que uma sequência de bons hábitos que ajudam a criar essa condição. Por isso, quanto mais cedo você começar a cuidar do seu corpo e da sua mente, melhor.
Levar marmita para o trabalho pode ser uma ótima opção para comer mais saudável, economizar uma graninha e até mesmo evitar o deslocamento no horário do almoço.
E se você só não aderiu ainda às marmitas porque acha que dá muito trabalho para organizar as refeições, o Penteadeira mostra que com um pouquinho de planejamento fica fácil incorporar esse novo hábito na sua rotina!
A diabetes é uma doença crônica que afeta mais de 400 milhões de pessoas em todo o mundo segundo dados de 2016 da Organização Mundial da Saúde. No Brasil, 7,4% da população adulta sofre com a doença, conforme o Ministério da Saúde.
A elevação dos níveis de açúcar no sangue provocada pela doença é bastante perigosa, pois pode causar cegueira, insuficiência renal, obstrução de artérias, dificuldades de cicatrização e maior risco de doenças cardiovasculares.
O espírito esportivo que está contagiando o país nos faz lembrar como é bom praticar esportes! Faz muito bem para a saúde e também melhora a nossa qualidade de vida. ????
A prática esportiva traz ainda algumas lições que podem nos servir de inspiração para o nosso dia a dia. Veja cinco atitudes muito comuns praticadas pelos atleta, e que podem ajudar você a ter mais determinação nas tarefas diárias.
Lembra da Fernanda, que você conheceu no primeiro post do nosso blog em abril?
A Fê (foto acima) é colaboradora da área de eventos das Farmácias Associadas, e abriu o coração para compartilhar conosco como estava sendo a sua jornada durante o tratamento do câncer de mama.
Agora, no mês do Outubro Rosa, convidamos novamente a Fê – que já concluiu o tratamento – para traduzir nas suas próprias palavras essa experiência, que ela afirma ter mudado o modo como vê o mundo. Confira!
O alongamento é uma das atividades mais democráticas quando falamos em melhorar nossa saúde física e qualidade de vida. Ele pode ser feito em casa, no trabalho e até mesmo no carro. De manhã, à tarde ou à noite. Fora a preguiça, praticamente não existe desculpa para que não façamos ao menos uma série deles ao longo do dia.
Pode ser esticando os braços e aliviando a tensão dos ombros, dobrando a cabeça e o pescoço ou dando uma espreguiçada gostosa. Para as pernas, inclinar-se tentando alcançar os pés, ou segurar as pernas dobrando os joelhos são alguns dos movimentos mais comuns. As opções são as mais variadas.
