Para muita gente o ano só começa pra valer depois do carnaval. Por isso essa também costuma ser a época em que começamos a tirar nossos planos do papel.
Nesse sentido, a prática de atividade física é uma das campeãs na lista de metas. E a maior dificuldade nem é dar início aos exercícios, mas manter a disciplina e não voltar para o sedentarismo depois de poucas semanas.
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