Alimentação

Revigore Kids: conheça o suplemento alimentar que completa a alimentação das crianças

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Embalagem do Revigore Kids, suplemento alimentar que completa a alimentação das crianças

A alimentação saudável é uma grande aliada da imunidade infantil. Frutas, verduras e legumes, bem como carne, frango, leite e ovos contêm vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico das crianças. Acontece que muitas vezes os pequenos podem ter resistência a alimentos considerados saudáveis. É nessa hora que o Revigore Kids entra em cena como grande aliado para complementar a alimentação.

O Revigore Kids foi desenvolvido especialmente para crianças, com o objetivo de fornecer maior disposição e energia para as brincadeiras, além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Ou seja, tudo o que os pequenos mais precisam nessa fase da vida!

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Fome constante? Conheça 3 grupos de alimentos que aumentam a saciedade

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mulher comendo alimentos que aumentam a saciedade

Você tem se deparado com a sensação de fome constante? Se sim, saiba que muitas vezes essa condição é desencadeada por escolhas alimentares que não oferecem a sensação de plenitude necessária. Por isso, conhecer quais são os alimentos que aumentam a saciedade pode ser uma ferramenta valiosa para manter uma alimentação equilibrada. 

Ao incorporar esses alimentos na dieta, é possível não apenas controlar a fome, mas também promover escolhas alimentares mais conscientes e benéficas para o corpo e a mente. Tudo de bom, não é mesmo?

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Conheças as causas da obesidade infantil, riscos e como evitar

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causas da obesidade infantil

No Brasil, cerca de 15% das crianças menores de 5 anos apresentam sobrepeso e 7% são consideradas obesas. Na faixa entre 5 e 9 anos, os percentuais são de 31% e 15%, respectivamente. São 6,4 milhões de crianças com excesso de peso e 3,1 milhões já evoluíram para a obesidade. É o que revela a  Pesquisa Nacional de Saúde (PNS 2020), que acende um alerta importante sobre os riscos da obesidade infantil.

Além do fato de crianças obesas terem maior propensão de se tornarem adultos obesos,  meninos e meninas com obesidade correm riscos de desenvolverem doenças nas articulações e nos ossos, diabetes, doenças cardíacas e outras complicações que colocam em risco a saúde física e mental.

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Intolerância à lactose em crianças: saiba o que é e quais seus sintomas

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A dificuldade na digestão da lactose é um problema bastante comum. No Brasil, pesquisas apontam que 35% dos brasileiros apresentam algum desconforto quando consomem leite ou seus derivados. O quadro afeta pessoas de todas as idades e requer ainda mais cuidados quando se trata da intolerância à lactose em crianças.

Afinal, é importante que os pais estejam atentos aos sintomas da intolerância à lactose em crianças, uma vez que essa condição pode afetar significativamente a nutrição e o bem-estar dos pequenos.

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Como evitar a má digestão? Veja 7 dicas para as festas de fim de ano

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mulher no sofá com sintomas de má digestão

Você sofre com má digestão? Se sim, saiba que você não está sozinho: uma pesquisa realizada em 2018 revelou que quase metade dos brasileiros sente algum sintoma de má digestão, como refluxo, azia e tosse seca.

O estudo, realizado pela Federação Brasileira de Gastroenterologia, também mostrou que os sintomas da má digestão causam prejuízos na vida pessoal e profissional de 93% dos entrevistados, que relataram sentir a qualidade do sono afetada (74%) e disseram que já apresentaram sintomas durante o horário de trabalho (70%).  

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Alimentação no verão: o que é melhor consumir e o que devemos evitar?

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salada para uma alimentação no verão

Quem tem o hábito de acompanhar o nosso blog já percebeu que aqui na Farmácias Associadas já estamos em ritmo de verão: toda semana trazemos conteúdos que ajudam você a aproveitar o melhor da estação mais quente do ano! Por isso hoje escolhemos o tema alimentação no verão, destacando como algumas mudanças simples nas escolhas dos alimentos podem proporcionar mais conforto e bem-estar!

A ideia aqui é compartilhar sugestões para manter a hidratação, melhorar a digestão e ainda obter mais disposição para encarar os dias quentes! Bora conferir? 😎

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5 dicas para beber mais água (e aproveitar os benefícios da hidratação)

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dicas para beber mais água

Chegou o mês do verão! Oficialmente a nova estação tem início dia 21 de dezembro e nós aqui da Farmácias Associadas já entramos no clima preparando conteúdos super especiais para você aproveitar ainda mais os dias de calor. Dessa forma, trouxemos hoje algumas dicas para você beber mais água, além de informações sobre os benefícios de manter o corpo hidratado.

Embora muitas pessoas tenham ciência do quanto a água faz bem para o organismo, elas apresentam dificuldades em atingir o nível de consumo ideal. E se você faz parte desse time, a boa notícia é que algumas mudanças simples de hábito podem ajudar a manter o corpo mais hidratado! Confira as dicas que selecionamos!

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7 dicas para incentivar as crianças a provarem novos alimentos

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como incentivar as crianças a provarem novos alimentos

A alimentação saudável e variada – com vários tipos de alimentos que forneçam os diferentes nutrientes necessários para o organismo – é fundamental para garantir a saúde e o bom crescimento e desenvolvimento das crianças. Ela também previne doenças e evita deficiências nutricionais, como a anemia. Por isso, é importante incentivar as crianças a provarem novos alimentos.

Há crianças que se adaptam facilmente aos novos sabores e aceitam muito bem os novos alimentos. Outras precisam de mais tempo. Dentro deste cenário, é legal conhecer algumas formas de estimular os pequenos a descobrirem diferentes alimentos de uma forma espontânea e, por que não, até mesmo divertida.

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Conheça 5 benefícios que as refeições em família trazem para as crianças

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benefícios das refeições em família

O hábito de fazer as refeições em família, com todos sentados à mesa no mesmo horário, é uma prática que nem sempre é fácil de incorporar na rotina. Afinal, a correria do dia a dia muitas vezes dificulta o encontro. 

Por outro lado, os benefícios de reunir-se para realizar as refeições são tantos que vale a pena o planejamento para colocar essa ideia em prática, principalmente para quem tem crianças ou adolescentes em casa.

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Benefícios do suco verde: conheça as vantagens do suco para a saúde

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benefícios do suco verde

Muito se fala sobre os benefícios do suco verde. Afinal, a bebida é uma grande aliada da saúde e, por tal motivo, vem conquistando cada vez mais adeptos.

Por outro lado, ao mesmo tempo em que se populariza, o suco verde também desperta diversas dúvidas. Por exemplo, você sabe quais ingredientes compõem a bebida? E o que exatamente ela pode fazer pela nossa saúde? Será que é legal tomar o suco todos os dias? 

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